この記事は、適応障害と診断され、精神障害者保健福祉手帳を取得している方、または取得予定の方向けに就職や転職をサポートするサービスについて書かれている記事です。
- 監修：熊谷 拓
障がい：下肢機能障害 
- マイクロソフトITラーニング4期を経て、ヒューレット・パッカード人事へ転職し障がい者の採用とSEEDセンターの運営に関わりました。その後、アクセンチュアに転職して障がい者採用を担当し、現在は障がい者の就職と転職のサポートと、中小企業・個人事業主の障がい者の雇用と採用のサポートをするJIER Inc.の代表をしています。
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適応障害の方向け就職と転職サービス集計結果総合ランキングTOP3
1位 
2位
3位
適応障害については、こちらを参考にしてください。
厚生労働省：e-ヘルスネット
現状に満足していない方！
ハイクラスへの転職サービス！
高収入・ハイキャリアのrandstad
randstad公式サイト公式サイトには、利用者の声や求人情報が掲載されています。詳しくは、公式サイトで御確認ください。
適応障害の方向けの就職と転職サービス一覧
適応障害の方が転職で利用できるサービスを提供している企業は沢山ありますが、どこでも良いわけではありません。
適応障害と一言で言っても、ひとり一人の症状が違います。なので、繊細なサポートが必要で、適応障害の特性を考慮した就労に精通している専門性と、あらゆるケースに対応出来る柔軟性と受入が可能な企業の豊富な情報量が転職サービスには求められます。
その専門性と柔軟性と情報量を兼ね備えた転職サービスを提供するのが当メディアで実施した調査で解ったこの8社です。
| 推薦度 | 対応エリア | 公式サイト | |
|---|---|---|---|
| LITALICO仕事ナビ | 4.8 | 首都圏 | https://snabi.jp/ |
| dodaチャレンジ | 4.5 | 全国 | https://doda.jp/challenge/ |
| アットジーピー | 4.0 | 全国 | https://www.atgp.jp/ |
| ランスタッド | 4.0 | 首都圏・関西圏 | https://www.agent-sana.com/ |
| アビスタ | 3.5 | 首都圏 | https://ability.r-staffing.co.jp/ |
| DIエージェント | 3.5 | 首都圏・関西圏 | https://di-agent.jp/ |
| Happy | 3.0 | 首都圏 | https://happyy.jp/ |
| 3.0 | 首都圏 |
＊現在、ラルゴ高田馬場の公式サイトは開けません。正確な情報が分かり次第この記事を修正します。2024/11/28
適応障害の方向けの就職と転職サービス紹介
ここでは、適応障害の方が利用することを前提に各社の転職サービスの特徴とポイントを紹介します。
※専門性と柔軟性と情報量の評価は、当メディアに所属する企業の人事に在籍する採用担当者によるものです。
非公開求人に応募したい・地元の求人を詳しく知りたい・通勤が心配な方、必見です！
- 会員登録無料1分で完了
- お住まいの地域で検索
- 利用する路線や駅名で検索
対象エリア：全国
利用対象：障害者手帳・療育手帳・精神障害者保健福祉手帳の方
＼会員限定転職支援サービス／
運営会社 株式会社エス・エム・エス/設立 2003年4月4日/資本金 25億5,172万円（2024年3月31日時点）/東証プライム市場上場
LITALICO仕事ナビ
LITALICO仕事ナビ公式
https://snabi.jp/
評価
専門性：4.8
柔軟性：4.7
情報量：5.0
LITALICO仕事ナビの特徴
- LITALICO仕事ナビを運営する株式会社LITALICOは、障がい者の就職をサポートする就労移行支援LITALICOワークスを全国で運営しています。
- 適応障害のひとり一人に合った就職・転職サポートをしてきたノウハウから、その人にあった働きやすい環境の企業を提案できます。
- ご利用頂けるのは首都圏のみですが、求人数は業界でNo.1です。
-編集部から-
運営会社である株式会社LITALICOは、別事業でLITALICOワークスで障がいがある方向けに働く為の準備をするサポートをしています。
そのノウハウが適応障害の方への就職や転職先の提案につながり、また求人を出す企業の受け入れ体制のチェックや、適応障害の方ひとり一人に必要な配慮が明確にすることが出来ていると感じます。
これにより、入社する方も採用する企業側も安心してLITALICO仕事ナビにサポートを任せることが出来るのが特徴でしょう。
その為か、LITALICO仕事ナビを利用して入社した方の定着率が高く、利用者と企業の満足度が当メディア調査では業界No.1になりました。
ポイント
とにかく圧倒的に求人案件数が多いです。就職・転職サポートのサービスは首都圏のみになりますが、公式サイトで全国の求人案件が閲覧できます。
【自宅でカウンセリング受けられますよ】
転職サービスはオンラインでも受けることができます。
遠方の方や対面でカウンセリングを受けるのが大変な人は、電話やチャット、テレビ電話も使って実施もしていています。
是非、ご活用ください。
＼利用は完全無料／
LITALICO仕事ナビ公式
LITALICO仕事ナビの公式サイトでは、利用者の声や求人を見ることが出来ます。是非活用してください。
基本情報
| 運営会社 | 株式会社LITALICO |
|---|---|
| URL | https://litalico.co.jp/ |
| 主なサービス | LITALICO仕事ナビ/LITALICOワークス |
| 公開求人数 | 約3600件（2024/11） |
| エリア | 検索機能：全国/求人検索：首都圏 |
LITALICO仕事ナビ公式
https://snabi.jp/
＼利用は完全無料／
LITALICO仕事ナビ公式
dodaチャレンジ
dodaチャレンジ公式
https://doda.jp/
評価
専門性：4.7
柔軟性：4.6
情報量：5.0
dodaチャレンジの特徴
- dodaチャレンジを運営するパーソルダイバース株式会社がパーソルグループの特例子会社で、適応障害の人を自社で採用したノウハウから、働きやすい環境の企業を提案できます。
- パーソルダイバース株式会社は就労移行支援ミラトレを運営していて適応障害の方の就労へのノウハウがあります。
- 日系企業に強いパーソルグループの約3,000社の基本データから幅広い企業の提案が出来ます。
-編集部から-
dodaチャレンジは株式会社パーソルダイバースが運営母体で、dodaやテンプスタッフと同じパーソルグループです。
株式会社パーソルダイバースは、パーソルグループの特例子会社で、多くの適応障害の方を採用して雇用を持続している実績があり、そのノウハウがdodaチャレンジの転就職・転職サービスに活かしています。
また、この株式会社パーソルダイバースは、別サービスの就労移行支援ミラトレも運営しています。
これにより、適応障害の方がミラトレで働く為の準備をしてdodaチャレンジで就職・転職サービスを利用するといった一貫した利用が可能になります。
ミラトレ利用中からdodaチャレンジを併用できるので就職や転職までの時間も短縮されることが期待できます。
就職・転職サービスのカウンセリングは、専属キャリアアドバイザーが2名就き、求人はパーソルグループの約3,000社の企業データからdodaチャレンジ独自の採用ルートで提案が出来ます。
ポイント
独自ルートの求人が多いので非公開の求人案件が多いです。非公開の求人は高収入のケースが多いです。非公開の求人案件は無料登録しないと提案して頂けませんが、利用した92％の方が又利用したいと答えたサービスです。
【自宅でカウンセリング受けられますよ】
転職サービスはオンラインでも受けることができます。
遠方の方や対面でカウンセリングを受けるのが大変な人は、電話やチャット、テレビ電話も使って実施もしていています。
是非、ご活用ください。
＼利用は完全無料／
dodaチャレンジ公式
基本情報
| 運営会社 | パーソルダイバース株式会社（パーソルグループの特例子会社） |
|---|---|
| URL | https://persol-diverse.co.jp/ |
| 主なサービス | dodaチャレンジ/ミラトレ |
| 公開求人数 | 約1400件（2024/11） |
| エリア | 全国 |
dodaチャレンジ公式
https://doda.jp
＼利用は完全無料／
dodaチャレンジ公式
dodaチャレンジは、適応障害の方が本当に登録すべき転職エージェントなのか当メディアの100人のアンケートとネットの噂から真相をまとめてあります。
▶dodaチャレンジは本当に登録すべきか
アットジーピー
アットジーピー公式
https://www.atgp.jp/
評価
専門性：4.2
柔軟性：4.1
情報量：4.4
アットジーピーの特徴
- 転職サポート実績No.1
- ハイキャリア専門の窓口
- アスリート専門の窓口
- アットジーピーを運営する株式会社ゼネラルパートナーズは就労移行支援を多数運営している
- スカウトと面接確約のプラチナスカウトが充実
-編集部から-
アットジーピーは、創業2003年の実績豊富な転職サービスです。
転職サービスの窓口は、総合と、ハイキャリアとアスリートと新卒に別れていて自分の希望にあった就職・転職サービスが解りやすくなっています。
転職サービスの内容は、就労移行支援を運営しているノウハウと19年の実績から利用者に定評があります。
特に、スカウトメールとプラチナスカウトは無料登録しておくだけで、多い時は月6-8件来る事もあり、自宅にいながらあなたにおすすめの求人が見られます。
ポイント
アットジーピーは、地方都市の求人案件が業界で1番充実しているサービスです。地方に住んでいる人や、IターンUターンで地方への引っ越しを考えている適応障害の人は、アットジーピーを利用することで上手に早くスムーズに転職を進めることが出来ます。
【自宅でカウンセリング受けられますよ】
転職サービスはオンラインでも受けることができます。
遠方の人や、対面でのカウンセリングが難しい方には、電話やオンライン面談ツールを利用したカウンセリングも出来ます。
＼利用は完全無料／
アットジーピー公式
基本情報
| 運営会社 | 株式会社ゼネラルパートナーズ |
|---|---|
| URL | http://www.generalpartners.co.jp/ |
| 主なサービス | アットジーピー/アットジーピージョブトレ |
| 公開求人数 | 1200件（2024/11） |
| エリア | 全国 |
アットジーピー公式
https://www.atgp.jp/
＼利用は完全無料／
アットジーピー公式
アットジーピーは、適応障害の方が本当に登録すべき転職エージェントなのか当メディアの100人のアンケートとネットの噂から真相をまとめてあります。
▶アットジーピーは本当に登録すべきか
ランスタッド
ランスタッド公式
https://randstad.co.jp
評価
専門性：4.0
柔軟性：3.9
情報量：3.8
ランスタッドの特徴
- ランスタッドはグローバルな外資系の総合人材サービス
- 業界トップクラスの非公開求人
- 精神障害者手帳をお持ちの方は首都圏と大阪で利用可能
-編集部から-
ランスタッドは、世界最大級クラスの総合人材サービスのグローバル企業です。
国内では、1980年3月から日本でサービスを開始した老舗で、古くから多くの企業とのパイプがあります。
サービスの特徴としては、ハイクラスや専門分野の求人が多くあり、障害への配慮や理解があれば成果を出すことを求められます。
その様な背景から、高収入・ハイキャリアを目指す障害者から人気が高いサービスです。
もちろん、そのほかの一般事務などを紹介するサービスもあります。
利用者の声や、求人情報が公式サイトで確認できるので参考にしてみてください。
ポイント
ハイクラスの求人が多く高収入・ハイキャリアが目立ちます。今までのキャリアを積み上げていきたい方や専門スキルを活かして仕事をしたい方に向いています。
【カウンセリングは首都圏と大阪】
精神障害者保健福祉手帳の方は首都圏と大阪の対応になります。
他の地域の方はお問い合わせください。
＼利用は完全無料／
ランスタッド公式
基本情報
| 運営会社 | ランスタッド株式会社 |
|---|---|
| URL | https://www.randstad.co.jp/ |
| 主なサービス | 一般職業紹介/障がい者職業紹介/派遣紹介/他 |
| 公開求人数 | 約400件（2024/11） |
| エリア | 全国/精神障害者保健福祉手帳の方のご利用は首都圏・大阪 |
ランスタッド公式
https://www.randstad.co.jp
＼利用は完全無料／
ランスタッド公式
ランスタッドは、適応障害の方が本当に登録すべきサービスなのか当メディアの100人のアンケートとネットの噂から真相をまとめてあります。
▶ランスタッドは本当に登録すべきか
アビリティスタッフィング
アビリティスタッフィング公式
https://ability.r-staffing.co.jp/
評価
専門性：4.0
柔軟性：3.4
情報量：3.1
アビリティスタッフィングの特長
- リクルートグループ
- 雇用型支援型モデル
- 紹介予定派遣
-編集部から-
アビリティスタッフィングは、リクルートグループです。
ここの1番の特長は、長いブランクや働き始めることに不安がある人に向けた「雇用支援型モデル」と言う就業経験を積むプログラムが最長1年3ヶ月受けることが出来る事です。（現在、休止中）
これは、給料を貰いながら体調と就業時間の調整やビジネスやパソコンスキルを学ぶ事が出来る適応障害の人の就業を応援するプログラムです。
また、転職が失敗しないように紹介予定派遣も有り、自分と紹介された企業が合っているのか見極めながら自分で決められるので、嫌なら紹介予定派遣が終わった時点で辞められるという安心感があります。
この紹介予定派遣があるのは、ランスタッドとここだけです。
ポイント
アビリティスタッフィングの利用者は、就労移行支援を満期利用した方や、お金を稼ぎながら働く準備がしたい方に向いています。現在は、一時募集を停止していますが、再開しても定員があるので、全ての方が利用出来るわけではありません。
【転職サポートは都内のみ】
転職サービスをご利用頂けるのは都内のみになります。
それ以外の地域の方はお問い合わせください。
＼利用は完全無料／
アビリティスタッフィング公式
基本情報
| 運営会社 | 株式会社リクルートスタッフィング |
|---|---|
| URL | https://www.r-staffing.co.jp/ |
| 主なサービス | リクルートスタッフィング/アビリティスタッフィング |
| 公開求人数 | 非公開 |
| エリア | 首都圏 |
アビリティスタッフィング公式
https://www.r-staffing.co.jp/
＼利用は完全無料／
アビリティスタッフィング公式
DIエージェント
DIエージェント公式
https://di-agent.jp/
評価
専門性：3.0
柔軟性：3.5
情報量：3.0
DIエージェントの特徴
- 求人開拓による特別オファー転職
- 安定就業を優先した環境重視転職
-編集部から-
DIエージェントは、大手のサービスと比べると後発になりますが、他社とは違う求人の提案の仕方があり支持率の高い転職サービスです。
提案の仕方は、気になる求人が無い場合は、カウンセリングとあなたの希望によって新しく企業にポジションの検討を打診をします。
ポイント
DIエージェントを利用するポイントは、「市場に出回らない仕事を探す。」です。通常、事務職や事務アシスタント、庶務、清掃などの求人が目立ちますが、珍しい職域や職種などで、障害に関わらず理解と配慮があれば出来ると言った求人をひとり一人の希望に合わせて探すことが可能です。ただし、必ず見つかるという保証はありませんので、補助的にサブのサービスとして利用してみては如何でしょうか。
【対応地域は関東と関西】
関東と関西の地域で利用が出来ます。
対応地域外の方は、お問い合わせください。
＼利用は完全無料／
DIエージェント公式
基本情報
| 運営会社 | 株式会社 D&I（ディアンドアイ） |
|---|---|
| URL | https://d-and-i.jp/ |
| 主なサービス | DIエージェント/BABナビ |
| 公開求人数 | 非公開 |
| エリア | 関東圏・関西圏 |
DIエージェント公式
https://d-and-i.jp/
＼利用は完全無料／
DIエージェント公式
Happy
Happy公式
https://happyy.jp/
評価
専門性：2.5
柔軟性：2.0
情報量：2.0
Happyの特徴
- 採用実績が豊富な企業を中心にご紹介
- 確なキャリアコンサルティング
- 入社後の定着支援
-編集部から-
Happyは、dodaチャレンジを運営するパーソルダイバース出身の方が代表で立ち上げた転職エージェントです。
サービスは、障がい者向けのITとアパレル業界を中心に紹介されていたようですが、2022年4月からは一般枠のサポートを開始しています。
ポイント
HAPPYは、創業間もないので特筆しておすすめするポイントはありませんが、期待を込めて今回紹介することにしました。Happyの創業者は、自身が障害者であり、前職は特例子会社のパーソルダイバースに在籍していたからです。今後、障害者に寄り添った転職支援に期待です。
【転職サポートは首都圏のみ】
現在の転職サポートの拠点は青山です。。
現在は首都圏のみの転職サポートですが、今後全国の転職サポートが出来る事に期待します。
＼利用は完全無料／
Happy公式
基本情報
| 運営会社 | ハッピー株式会社 |
|---|---|
| URL | https://happyy.jp/ |
| 主なサービス | エージェント |
| 公開求人数 | 81件 |
| エリア | 東京都・神奈川県 |
Happy公式
https://happyy.jp/
＼利用は完全無料／
Happy公式
ラルゴ高田馬場
ラルゴ高田馬場公式
https://go-largo.jp/
＊現在、ラルゴ高田馬場の公式サイトは開けません。運営会社の事業内容にもラルゴ神楽坂共に掲載されていません。ニュースリリースにもアナウンスはないので不明な状況です。正確な情報が分かり次第この記事を修正します。2024/11/28
評価
専門性：2.0
柔軟性：2.0
情報量：1.5
ラルゴ高田馬場の特長
- 就業未経験の方の就職サポートが可能
- ブランクの長い人の就労サポートが可能
- 自社独自の非公開求人が約600社ある
- 広告などに出すことがないイベントなどにサービス利用者限定でご招待
-編集部から-
ラルゴ高田馬場は業界20年以上の実績がある転職サービスです。
就労移行支援、ラルゴ神楽坂の運営もしているノウハウから、他社では登録や登録しても求人を紹介されないような、就業未経験やブランクの長い適応障害の方の転職サポートが可能です。
紹介する企業は、独自の採用ルートで約600の企業からになり、広告や他社に無い非公開の求人や採用イベントがあります。
ポイント
ラルゴ高田馬場の運営会社は、体育系の学生の就職支援をしている会社で、その独自ルートで開拓した企業は他社には出回らない企業が沢山存在すると言われています。他のサービスでは紹介されなかった方や、紹介数が少ないと思っている方は併用してみると良い求人に出会えるかもしれません。
【カウンセリングの拠点は2ヶ所】
首都圏の2ヶ所でカウンセリングが可能です。
以前は4ヶ所ありましたが、現在は都内で新宿と立川の2ヶ所です。
＼利用は完全無料／
ラルゴ高田馬場公式
基本情報
| 運営会社 | 株式会社アスリートプランニング |
|---|---|
| URL | |
| 主なサービス | ラルゴ高田馬場/ラルゴ神楽坂 |
| 公開求人数 | 非公開 |
| エリア | 関東圏 |
ラルゴ高田馬場公式
https://go-largo.jp/
＼利用は完全無料／
ラルゴ高田馬場公式
ラルゴ高田馬場は、適応障害の人が本当に登録すべき転職エージェントなのか当メディアの100人のアンケートとネットの噂から真相をまとめてあります。
▶ラルゴ高田馬場は本当に登録すべきか
新卒・第2新卒の適応障害の方の就職に一推しサービス
編集部のコメント
適応障害の方で、精神障害者保健福祉手帳を取得している障害者枠での就活を希望する方は、dodaチャレンジとアットジーピーが向いています。この2つのサービスは、新卒と第2新卒の就職支援を本格的に実施していて、求人を紹介するだけでなく就活スケジュールをしっかりたて、夏から自己分析、秋は企業情報収集、冬以降は求人の提案と面接対策を行います。
20代・30代の適応障害の方の就職や転職に一推し
●利用者の満足度業界No.1●サポート内容業界No.1
●採用した企業側の満足度No.1
20代・30代の適応障害の転職
LITALICO仕事ナビ公式
20代後半から30代全般の転職は、dodaチャレンジとLITALICO仕事ナビが良いでしょう。どちらも求人案件が豊富なので、初めての転職に向いています。ご利用頂ける地域は、dodaチャレンジは全国からご利用が出来ますが、LITALICO仕事ナビは首都圏のみになります。どちらの転職サービスもサポートは充実しているので時間がある方で首都圏在住の方は両方に登録して提案される求人を比べてみると良いでしょう。どちらも利用者の満足度が高いのでこの2つのサービスは一推しです。
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【総合案内】障がい者が選んだおすすめの転職エージェント・転職サイト徹底比較
40代働き盛りの適応障害の方の就職や転職に一推し
●利用者の80％が年収が上がった●精神保健福祉士常駐（首都圏・大阪）
●大手企業・年収アップ特集
40代の適応障害の転職
ランスタッド公式
編集部のコメント
適応障害で働き盛りの40代の方の転職にはdodaチャレンジとランスタッドが向いています。この2社はどちらも、ハイクラスの求人情報が豊富です。
この2社を利用した40代の方のコメントには、どちらも年収がアップしたと答えています。また、キャリアやスキルを活かせるポジションの求人も多く、希望するポジションや職種が選べるのも40代の方に人気のある理由です。
両方とも紹介する企業に違いがあるので自分が希望する求人を探すのには両方のサービスを利用すると効果が倍以上になる期待が持てます。
40代の転職について、もっと詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。
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【総合案内】障がい者が選んだおすすめの転職エージェント・転職サイト徹底比較
50代の適応障害の方の転職に一推し
50代の適応障害の転職は、簡単ではありません。需要はありますが、定着している人が多いので求人が減るからです。そうなると、求人案件数が多い中から選べる方が有利なので、業界TOPクラスの求人数がありサポートが良いサービスのdodaチャレンジとアットジーピーを選びました。その他にも、この2つのサービスから転職された方は、殆どの方が定着されていて満足度が高いのも評価しました。
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【調査結果発表】50代の障がい者がおすすめする転職エージェント ＞
適応障害の方のその他の就職・転職サービス
●就職率98％
●定着率89.7％
●全国展開100ヵ所編集部のコメント
適応障害の方のその他の就職・転職サービスは、ハローワークや転職サイトなどありますが、どれも能動的に動かないと役に立たないためおすすめできません。適応障害の方が働くことに不安がある場合は働き出すために必要な事が学べる就労移行支援が一番合っています。当メディアのおすすめは首都圏ではミラトレが良いです。運営が同じdodaチャレンジと併用できるので転職までが早くなります。また、都内ではココルポートが良いです。事業所数が最も多いので、自宅の近くで探すことが出来ます。地方での利用は全国に100事業所を展開しているウェルビーが良いです。
就労移行支援ついて、もっと詳しく知りたい人はこちらを参考にしてください。
【改・最新版】就労移行支援おすすめ総合ランキングBest5
適応障害を隠した転職の懸念事項
適応障害を隠した転職はありか？
答えはありです。一般枠は、基本給与ベースが高く、残業もあるので年収だけを考えるとありと言えます。
ですが、適応障害を隠しているので、当然ですが合理的配慮や適応障害への理解はありません。
そして、適応障害を隠して転職した場合、懸念される事が2つあります。
1つは、「適応障害が転職後バレる」ことです。
そして2つめは、バレたことにより、症状が悪化したり体調をくずして退職をして「転職を繰り返す」ようになってしまう事です。
- 適応障害がバレる
- 転職を繰り返す
適応障害が転職後バレる
適応障害を隠して転職しても法に触れる訳ではありません。また、人事でも採用された部署でもバレることはありません。でも、体調を崩して欠勤や休職をしたり、年末調整で控除すると会社に連絡が入り結果バレることになります。
バレてどうなるかというと、仕事に支障が無ければ会社も不問でしょう。ですが、欠勤が多いとか何か問題があれば適応障害との因果関係を聞かれることになるでしょう。その結果、一般枠から障害者枠に促されるかもしれません。もし、そのようになった場合は、どちらが自分にとって一番良いのかよく考えて判断しましょう。困った場合は、主治医に相談をしてみると良いでしょう。
関連記事
【就職のお悩み解消】障害者のオープンとクローズ就労のメリットデメリット
転職を繰り返す
適応障害を隠して、一般枠で転職した場合上司や同僚は当然解っていません。そうすると適応障害の理解や配慮が全くない状態です。こうなると、いったんは症状が軽減されていても、再度体調を崩したりすることは考えられます。そうなると、欠勤や休職をして療養に入ることになり隠していた適応障害も会社にバレる事になります。また、復職が嫌になり再度転職をすることになるかもしれません。
適応障害の方の復職と退職について
ここでは、適応障害で休職をしていた方が、転職をするとき復職してから転職した方が良いのか、それともそのまま退職してしまい即転職活動に入った方が良いのか、どちらが転職しやすいのか解説します。
結論から言うと、復職してから転職した方が良いでしょう。
理由は、なるべくブランクが無い方が、即戦力と考えられ評価が高く採用されやすいからです。なので、現役からの転職が有利です。
でも、体調や適応障害を考慮してそのまま退職して転職活動をするのも場合によってはありです。
ケース1．適応障害の起因が職場にある場合
これは、復職することで症状が悪化することになります。なので、そのまま退職が良いと思われるケースです。
ケース2．適応障害がバレて嫌な気分の方
無理して、我慢することはありません。嫌な物は嫌で、なるべく関わらない方が良いです。
ケース3．働くことや健康管理に不安がある方
適応障害としっかり向き合って行くことが必要で、最初に就労移行支援で準備をしましょう。
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適応障害の転職活動の流れ
ここでは、当メディアが推薦するサービスを使った転職活動を解説します。
- STEP1サービスみ無料登録気になるサービスの公式から登録をします。
- STEP2カウンセリングを受けるオンラインか対面でカウンセリングを受けてください。そのとき、同じような退職を避けるためにサービスでは退職理由はハッキリ伝えましょう。
- STEP3求人を紹介して貰う希望する条件は全て伝えましょう。
- STEP4応募書類を作成・添削何度でも書き直せます。納得のいく応募書類を策してください。
- STEP5推薦状と一緒に応募書類を送付サービスで推薦状を作って貰ったら、必ず目を通して確認しましょう。不備があると思ったら書き直して貰ってください。
- STEP6転職面接の模擬練習ここが最重要です。模擬面接を有効に利用しましょう。
- STEP7面接（1～3回）コロナ禍からオンライン1回で終わる企業もありますが、大体は2～3回あります。
- STEP8適性検査適性検査は必ずある企業ばかりではありませんが、実施する企業は増えてきています。サービスに過去の面接記録があれば解るので対策をしておきましょう。
- STEP9内定オファーオファーが来たらサービスで条件を交渉してもらいましょう。入社後では年良くて数％しか年収が上がりません。入社前にがっつり交渉しておくことをおすすめします。
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適応障害Q&A
当メディアに今まで来た適応障害の方からの質問の一部を掲載します。
- Q.適応障害が理由で仕事が嫌で休みたいです。家族に言っても怠けているとかサボり癖が治らないと言われてしまい、嫌々仕事に行っています。どうすれば信じて貰えるでしょうか。
- A.良くない状況ですね。まず、主治医に相談をして家族に話をして貰うとか,それが無理であれば、医師の診断書を見せて家族に話しましょう。会社は、シックリーブが利用出来るのであれば利用しましょう。難しい場合は、休職の相談をして傷病手当を使いましょう。
- Q.会社の中で人間関係が上手くいかず体調を崩して適応障害と診断されました。症状の改善には環境を変える必要があると言われ、会社の中が変わるのは無理があるので、転職をしようと思いますが、人間関係のことや出来る仕事があるのか？など、不安なことばかりです。どうしたら良いでしょうか。
- A.転職は必須と言うことですね。そうすると、まず不安を取り除くために就労移行支援を利用しましょう。カウンセリングで何が不安で働く為に必要な事は何かが具体的に解り、それを計画的に改善されていくようにカリキュラムを組むことが可能です。焦って転職をする前に、腰を据えてまず自分の適応障害と向き合ってみましょう。
- Q.適応障害と診断され、半年以上経ちましたが何の進展もありません。仕事は休みがちですが何とか続けています。最近自分でも、このままでは適応障害も良くならないし仕事も続かなくてダメだろうなと感じています。仕事や職場環境を変えるために転職すべきでしょうか。
- A.仕事や職場に適応障害の起因となる事が無ければ、転職してもあまり変化はないと思います。転職すべきで考えるのではなく、まず主治医とよく話して症状の軽減や経過観察以外に起因となっている事や、今必要な事は何を優先すべきか相談をする方が良いでしょう。その上で、転職を優先すべきであれば、そこから活動して見てください。
- Q.適応障害でもできる仕事はありますか?
- A.適応障害で、出来ない仕事はありません。その方のスキルや資格などは関係してきますが、基本制限はありません。主治医と相談して治療が進めば何でも出来るので挑戦してみてください。
- Q.障害者枠で転職しました。そこで、適応障害だから仕事が遅いとか出できないと陰口を叩かれ毎日嫌な思いをしています。上司や人事に相談をしようかと思いましたが、告げ口をするようで後ろめたいです。どうすれば良いでしょうか。また転職をするのは嫌です。何か解決方法はありますか？
- A.適応障害だから仕事ができないなんて無茶苦茶な話です。これは、しっかり解決させた方が良いです。と、いってもあなた自身から話すのは難しそうなので、転職で利用したサービスがあればそこに相談をしましょう。入社後のフォローがあるので、相談すれば会社側に障害を理解するセミナーを開く提案や環境を変える提案もしてくれます。また、就労移行支援を利用していたひ人なら、定着支援の一環として相談をしてみる事も出来ます。もし、両方利用していない場合は、産業医に相談してみると良いですよ。産業医は社員ではないので、第3者として対応してくれます。
- Q.何の仕事をやっても長続きしません。適応障害におすすめの仕事つてありますか？
- A.適応障害におすすめの仕事はありません。逆に出来ない仕事もありません。今は、本当にやりたい仕事に出会えていないのかもしれません。適応障害と向き合いながら、ゆっくり自分のやりたいことを探すのが良いと思います。誰かに相談をしたいのであれば、サービスのカウンセラーに相談をしてみると良いでしょう。色々な人と会って色々な仕事を紹介してる転職のプロです。相談することで新しい自分を見つけられるかもしれませんよ。無料なので試しに利用してみては如何でしょうか。
- Q.朝、起きても仕事に行けない日が続き、休職しています。医師には適応障害と診断されました。退職した方が良いのか悩んでいます。
- A.退職を決めるのは、まだ早いと思います。仕事に行けない理由が何か分かれば一番良いのですが、万が一職場や仕事自体が理由の場合は退職も考える必要がありますが、まずは1ヶ月から1ヶ月半位病院に通って様子を見たら如何でしょう。その間に変化があるかもしれません。まずは、主治医の言う事を良く聞き、体調を整えて行きましょう。
最後に
如何でしたでしょうか。
適応障害と診断され、精神障害者保健福祉手帳を取得している方、または取得予定の方の転職支援サービスについて解説してきました。
この記事を参考にして、あなたにとって一番良い転職を成功させてください。
当メディアは、あなたの転職が成功することを応援しています。
